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この度、おさるの森では新たな教室と、8月の期間限定教室を開講することになりました。

 

子どもも大人も難しい動きはなく、自宅でも行えるような簡単なトレーニング方法をご紹介させて頂きます!!

簡単なのに、体の各筋肉がしっかりと引き締まるので

なかなか続かない方にもおススメですよ!

講師との距離も近いため、鍛えたい個所などの相談も行いやすい環境となっております。

 

子どもから大人まで、みなさまのご参加お待ちしております。

 

【8月限定 短期体操教室】

  • 対象年齢・・・小学1年生~6年生
  • 期間・・・8/6~8/31 毎週月曜日・金曜日
  • 時間・・・9:00~10:00
  • 料金・・・週1回¥6,000 週2回¥8,000

 

【8月限定 大人の自重トレーニング】

  • 年齢性別は問いません
  • 期間・・・8/6~8/31 毎週月曜日・木曜日
  • 時間・・・19:00~20:00
  • 料金・・・週1回¥5,500 週2回¥8,000

 

【体幹トレーニング】

野球・陸上・ダンス・ゴルフ・・・など運動パフォーマンス向上に欠かせない体幹トレーニング!

それぞれに合ったプログラムで行います。

 

①小学4年生~中学3年生対象

  • 日時・・・毎週金曜日 17:00~18:30
  • 料金・・・月4回¥6,000

②大人対象

  • 日時・・・毎週金曜日 19:00~20:00
  • 料金・・・月4回¥5,500

 

短期、長期で通いたい方どちらでも可能です。

 

【9月からのボディメイク】

9月3日〜スタート

夏に行ったボディメイクでは、おさるの森のスタッフも実際に体験したところ

1ヵ月でおなかが引き締まりました!

また参加者の方の中には、‐4㎏の減量に成功された方もいらっしゃいます!

実例ありの大人気教室となっています!!

 

  • 日時

毎週月曜11:00〜12:30

毎週水曜10:00~11:30

(90分間)

 

  • 料金・・・月4回 ¥5,500 月8回 ¥8,000