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肩こり、腰痛がなかなか取れないといった方にお勧めのストレッチヨガを開講しています。

家事や子育てで体をほぐしたいママ様から、運動不足だけど激しい動きは苦手…という方に必見です。

簡単にできるポーズを紹介しているので、自宅でも取り組んで頂けます。また、鏡付きのスタジオで3人~6人の少人数制なので講師との距離も近く、的確なアドバイスがもらえるのが魅力の1つです。

 

ストレッチヨガでは、体のゆがみが取れ姿勢が良くなる効果を得られたり、筋力アップ、ダイエット効果に抜群!ぜひ気になる方はお越し下さい!

 

【子育てママ必見】

「子供がいるから、自分の時間が取れない。」等のママさんのために、保育士による一時預かりを行っています。レッスン中は、ヨガ室すぐ隣のキッズスペースで遊んでますので、安心してレッスンに集中していただけます。

 

【開催日時】

水曜日 10:00~10:40

金曜日 13:00~13:40

3名以上の予約で開講しますので、お友達と一緒にご参加下さい。

 

【受講料】

1回 800円

1レッスンごとなので自分のペースで通えます。

お子様をお預けになられる場合は、お子様1人につき200円頂きます。

 

電話1本で簡単ご予約して頂けますので、お気軽にご連絡ください。

尚、前日までの予約となっていますのでご了承ください。

 

一緒に身体を解してリフレッシュしましょう!