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ホットヨガは、水分補給を行いながら大量の汗をかくことで、血流がよくなり老廃物の排出を促します。新陳代謝を高め、体質が改善される事で健康面の改善だけでなく、ダイエット、骨盤矯正、美肌、むくみ緩和、冷え性の改善などに効果的です。

 

ホットな空間でリラックスして取り組めるように、はじめは簡単なポーズから行い、徐々に体を慣らしていくので初心者の方でも安心してレッスンに参加して頂けます。

 

当施設では、レッスンは3人~6人の少人数ホットヨガなので、講師にアドバイスをもらいやすく、ご自宅に帰ったあともポーズの練習等を行えます。ご相談次第では、ご友人同士でレッスンを限定開講することも可能です。

【子育てママ必見】

「子供がいるから、自分の時間が取れない。」等のママさんのために、保育士による一時預かりを行っています。レッスン中は、ヨガ室すぐ隣のキッズスペースで遊んでますので、安心してレッスンに集中していただけます。

 

【男性の方もOK!】

女性だけでなく、男性の方も大歓迎です。

男性の場合、会社などでの飲み会や外食が多く偏ったバランスの食事で健康面が不安な方が多いと思います。

そんな時には、新陳代謝が良くなるホットヨガがお勧めです。

もちろん男性の方もご友人同士でのレッスンも可能ですので、ご相談ください。

 

【開催日時】

火曜日 11:00~12:00

3名以上の予約で開講しますので、是非お友達と一緒にご参加下さい。

 

【受講料】

1回 1600円

1レッスンごとなので自分のペースで通えます。

お子様を預けられる場合は、お子様1人につき200円頂きます。

 

電話1本で簡単ご予約して頂けますので、お気軽にご連絡ください。

尚、前日までの予約となっていますのでご了承ください。

 

気持ちよく汗をかいて身体の中からきれいになりましょう!もちろん、男性の方もお待ちしています!